Bolinhos de proteínas

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ingredientes

  • 1 colher de sopa sementes de chia
  • 1/4 xícara de frutas como figo, tâmaras e passas
  • 1/4 copo sementes de linhaça dourada 
  • 2 colheres de sopa de coco ralado açucarado
  • canela a gosto

modo de preparo

  1. Em primeiro lugar, colocar as frutas dentro de um copo com água (aumentar a água dentro deles ajuda a eles se misturarem muito mais fácil. 
  2. Coloque todos os ingredientes em um processador de alimentos.
  3. Adicione 2 colheres de sopa água fria e misture até obter uma pasta.
  4. Faça bolas com a massa. 
  5. Colocar elas num papel manteiga e levar para o forno até cozinhar.

 

Dicas práticas

Fonte: Raw Food Recipes



Tempo de preparo previsto:

Rendimento esperado:

Dificuldade de preparo: F


Enviado por Mr. Cook

 
 
 


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