Torta de Sardinha Light

ingredientes

Para a Massa:

• 3 xícara de chá de farinha de trigo
• 100 gramas de margarina light
• 1 xícara de chá de leite desnatado
• 1 colher de chá de fermento em pó
• Sal a gosto

 
Para o Recheio:

• 1 xícara de leite desnatado quente
• 1 colher de sopa de margarina light
• 1 cebola grande ralada
• 1 pimentão médio verde picado
• 1 lata de ervilha
• 1 colher de sopa de farinha de trigo
• 3 colheres de sopa de cheiro verde picado
• 1 gema para pincelar
• 3 latas de sardinha
• Sal caso seja necessário

modo de preparo

Para a Massa:

1. Em um recipiente junte todos os ingredientes, amasse até obter uma massa macia. Reserve
    

Para o Recheio:

1. Aqueça a margarina, refogue a sardinha, junte a cebola, o pimentão, as ervilhas e a farinha de trigo, cozinhe por 5 minutos, junte o cheiro verde e acrescente o sal se necessário
2. Reserve até esfriar

Dicas práticas

Tempo de preparo previsto:

Rendimento esperado:

Dificuldade de preparo: F

Enviado por Cozinheiro