Tabule super fácil

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ingredientes

  • 3/4 xícarade trigo 
  • 3 xícaras de folhas frescas de salsinha picada 
  • 3/4 xícara de folhas de hortelã fresca picada 
  • 3 tomates médios finamente picados
  • 1 cebola pequena finamente picada
  • 2 colheres de sopa de azeite de oliva
  • Suco de limão 1/3 xícara

modo de preparo

  1. Coloque o trigo em uma tigela. Cubra com água fervente e deixe durante 20 minutos ou até que amoleça. Escorra. Enxágüe com água fria. Escorra, pressionando para fora da água com uma colher de metal.
  2. Coloque o trigol, salsa, hortelã, tomate e cebola em uma tigela. Misture bem.
  3. Misture o óleo e suco de limão. Regue o tabule. Tempere com sal e pimenta. 

Dicas práticas

Tempo de preparo: 30
tempo de cozimento: 0

Fonte: Taste


Enviado por Receitas Virtuais

 
 
 


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