Tabule super fácil

ingredientes

• 3/4 xícarade trigo 
• 3 xícaras de folhas frescas de salsinha picada 
• 3/4 xícara de folhas de hortelã fresca picada 
• 3 tomates médios finamente picados
• 1 cebola pequena finamente picada
• 2 colheres de sopa de azeite de oliva
• Suco de limão 1/3 xícara

modo de preparo

1. Coloque o trigo em uma tigela. Cubra com água fervente e deixe durante 20 minutos ou até que amoleça. Escorra. Enxágüe com água fria. Escorra, pressionando para fora da água com uma colher de metal.
2. Coloque o trigol, salsa, hortelã, tomate e cebola em uma tigela. Misture bem.
3. Misture o óleo e suco de limão. Regue o tabule. Tempere com sal e pimenta. 

Dicas práticas

Tempo de preparo: 30
tempo de cozimento: 0

Fonte: Taste

Enviado por Receitas Virtuais